KEIKO YAOSA


4月から、
HOTピラティス担当させていただいております🌟


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月曜　
11:15〜12:15
21:00〜22:00

@ヨガピス上馬

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1本目の昼クラスは
しっかりと動かして体を整えるクラス🌟


2本目の夜クラスは
今日1日頑張った体を労わり、しっかり整えて、眠れる体にしていくクラス🌟




昔、
HOTヨガを1回だけ体験したことがあって
暑いのが苦手だけども、どうかなぁ、と思いながらも、体験。
あっという間の60分！
普段あまり汗をかかない私も
大量の汗をかきました！


これが、、、、、、

え👀‼️
HOTピラティス⁉️⁉️

めっちゃしんどそう笑
と、勝手ながらの先入観ですが、

いざ指導に入ってみると
なかなか良いじゃないか❗️😳✨

ということを実感しました！



きっとHOTピラティス受けに来る人は
汗をかきたいんだなぁ、

ということで✨

毎回大量の汗がかけるよう、
じっくり体に効かせるよう、メニュー作りに励んでおります😆💪✨


HOTをやってみて
さっそく自分の体の変化を感じたことは
まず、暑いのに慣れてきたこと！

そして、
代謝が良くなったこと✨

そして、
冷え性がなくなりそう、な予感！✨😳




こちらのクラスは
会員にならなくても


都度払い　¥2,200


で受けられます(*´꒳`*)🌸
私の持ってるレッスンでは、都度払いができるレッスンとてもレア！😳なので！

ご興味がありましたらぜひ、
お気軽にご連絡ください😌
私からご予約入れさせていただきますっ🙋‍♀️


シャワーはついてないのですが、
マットレンタル料込みなので
手ぶらでお越しいただけます😌



暑いのが大丈夫であれば😌、


体を温めに、
体を引き締めに、
呼吸をしに、
汗をかいてさっぱりしたい時に、
そのほかもろもろ！


ぜひ一緒にHOTピラティスしましょう〜٩( ᐛ )و✨