KEIKO YAOSA

夏のこの時期の一番の楽しみ、
今年もサップヨガを受けてきました‼️🌊

陸の上でやるヨガはほぼ未経験。
陸でグラグラな私ですが、

水の上でいきなりアクティブ系をやっちゃう、私😆
水の上でバランスとるなんて、
なんてすごいんだ！！🫣鍛えたい！やりたい🙋‍♀️✨

っていう感じで、
ヨガ未経験からいきなりサップヨガを3年前からはじめました🙋‍♀️

はじめはボードの上に乗って立つことさえできなかったけど🫣
慣れてきました😉
慣れって大事だ…


今年は、昨年よりもできるものが少しづつ増えて、
すごく嬉しかった！

昨年との違いで、あ！って気づいたことは、
足の踏み感、かなぁと、感じました🔥

今年はより足の裏、指のトレーニングを意識して
足の踏み感、軸作り、を意識してきました🙋‍♀️

バランスとるときに、
楽にバランスが取れる時が、すごく心地良い瞬間がある。それは足の踏み感でコンディションが変わってくる、ということを実感。


サップヨガのレッスン受けるのに、
1年に1、2回しかスケジュール状難しかったので、
この1、2回がとても貴重😆


これからも引き続き、トレーニング頑張ろう🇯🇵🔥✨
トレーニング、楽しい😉‼️✨
来年の夏も楽しみ〜🌊✨

お世話になっている、
日本サップヨガ認定講師のrinakoさん💕
rinakoさんとは太鼓ダンスの現場で出逢いました😌
出逢いに感謝😌💐
ありがとうございました😌